清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气。又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，它与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，不仅有祭扫、缅怀、追思的主题，也有踏青郊游、愉悦身心、亲近自然的主题，“天人合一”传统理念在清明节中得到了生动体现。

扫墓祭祖

扫墓祭祖是清明的重要内容之一。祭扫祖先是对先人的缅怀方式，其习俗由来久远。人们会带着祭品到祖先的坟墓前祭拜，表达对先人的敬仰和怀念之情。

踏 青

清明节气在时间和气象物候特点上为清明踏青习俗的形成提供了重要条件。清明时节，春回大地，万物复苏，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。人们乃因利趁便，扫墓之余喜欢到户外踏青郊游，欣赏春天的美景，感受大自然的魅力。

插 柳

清明节插柳的习俗由来已久，据说可以辟邪驱灾。人们会将柳枝插在屋檐下或门框上，也有人会将柳枝编成帽子戴在头上。

吃青团

青团是江南地区清明节的传统美食，是用艾草汁和糯米粉制成的，里面包着豆沙、枣泥等馅料。每到清明，一个个包着满满馅料的碧绿团子，带着春天的味道唤醒了人们的味蕾。

《祭祀的清明》

作者：王丽编

出版社：北方妇女儿童出版社

出版时间：2017.06

ISBN：978-7-5585-1071-7

简介：

本书主要介绍清明祭祀与寒食习俗。包括寒食节的起源及传说、寒食时间及祭祀演变、清明节起源及礼俗、清明节主要习俗、清明节主要食俗、少数民族清明习俗、寒食节历史文化价值、清明节的诗歌艺术。其中图文并茂，图解图注，形象直观，赏心悦目，彩色制作，丰富多彩，设计精美，格调高雅，非常适合广大读者阅读和珍藏，也非常适合各级图书馆装备和陈列。

《中华传统节日溯源》

作者：高静，李静，刘程杰

出版社：中国纺织出版社有限公司

出版时间：2020.0

ISBN：978-7-5180-7691-8

简介：

本书选择主要的春节、元宵节、中和节、清明节、端午节、七夕节、中元节、中秋节、重阳节、腊八节等十种节日，从起源、文艺感悟、节日习俗、文化内涵四个方面进行介绍，涉及节日溯源、传说、典故、文化内涵及风俗习惯等诸多方面。

《人间草木》

作者：汪曾祺

出版社：北京时代华文书局

出版时间：2017.04

ISBN：978-7-5699-1354-5

简介：

本书分为一果一蔬、季节的供养、四方游记、联大师友、从容而安五部分，收录了关于葡萄；昆明的果品；果蔬秋浓；果园的收获；食豆饮水斋闲笔；栗子；马铃薯；葵薤；人间草木等作品。

作者：骏茜编

出版社：中华工商联合出版社

出版时间：2017.08

ISBN：978-7-5158-2054-5

简介：

本书内容包括：好心情是最美丽的风景；只要你想，你就可以改变世界；探索心灵的力量，做内心强大的人；自信的你能做得更多；在失败中新生，从困难中突破等。